回血与补充体力是保证角色持续战斗和探索的核心机制。游戏提供了多种恢复方式，包括药品恢复、技能回血、装备加成以及自然恢复。药品是最直接的恢复手段，如红药、金疮药等能快速补充生命值，但需注意合理使用以避免浪费。技能回血则依赖于角色职业特性，部分技能如治疗术或吸血效果可在战斗中提供持续恢复。装备方面，护心镜、回春符等带有回血属性的装备能被动提升生存能力。自然恢复则适用于非战斗状态，角色会随时间缓慢恢复生命值，部分地图还设有特殊道具加速这一过程。
体力管理同样重要，直接影响日常任务、副本挑战等活动的效率。体力主要通过系统自动恢复、购买体力药或好友赠送获取。VIP等级会影响体力上限和恢复速度，但普通玩家也可通过合理规划使用时机来优化收益。高收益活动如高级副本应优先消耗体力，同时善用自动战斗功能减少操作负担。关注游戏内限时活动也能获得额外体力奖励，但需避免在低收益环节过度消耗。体力与气血恢复的协同管理是长期游玩的关键策略。
内力作为支撑技能释放的基础资源，其上限提升与恢复方式也需重视。内力上限可通过提升角色等级、修炼基础内功或穿戴特定装备来提高。打坐是最基础的恢复方式，虽然速度较慢但无需消耗道具。某些高级食物或丹药能提供临时内力增益，适合紧急战斗场景。内力与气血的联动机制要求玩家在战斗中平衡两者消耗，例如治疗技能通常需要内力支持，过度使用可能导致后续输出不足。
长期养成方面，根骨属性直接影响气血上限，通过修炼基础内功每十级可提升根骨值。年龄增长也会每年增加固定气血值，这种被动成长适合挂机玩家。门派选择同样重要，部分门派如武当的太极心法能显著提升生存能力。散人玩家则需依赖更灵活的药品组合和装备搭配。无论是短期战斗还是长期养成，回血与体力管理都需根据当前阶段目标动态调整策略。
探索机制方面，部分副本隐藏着加速恢复的机关或NPC交互选项。例如酆都城地图的秋千机关可触发额外恢复效果，而唐门任务线解锁的毒药系统能通过淬毒间接降低战斗损耗。这些隐藏要素需要玩家仔细探索地图对话选项或完成特定支线。江湖毒术等特殊系统可通过削弱敌人来减少自身气血消耗，实现以攻代守的效果。
