体力的合理获取与分配是提升游戏体验的核心要素。玩家可通过多种途径补充体力，包括自然恢复、商城购买、宗门贡献兑换以及特定活动奖励。自然恢复是基础方式，每6分钟恢复1点体力，但需注意体力上限，避免溢出浪费。商城购买分为钻石直接购买与礼包获取，每日限购次数与荣誉等级挂钩，微氪玩家建议优先购买性价比高的次数，避免过度追求高荣誉等级。
宗门商店每周提供限购体力，需消耗1200贡献兑换60体力，宗门等级提升可解锁更多购买位置。通行证任务奖励包含少量体力，适合中氪玩家作为补充。每日6元礼包含60体力，适合前期冲级需求。体力获取途径需结合个人资源规划，优先选择可持续性高的方式，如宗门贡献兑换与自然恢复，而非过度依赖短期付费礼包。
体力消耗的优先级直接影响资源积累效率。魂师回忆是首要选择，每日3次挑战可获取指定魂师碎片，首通奖励额外碎片，长期积累对魂师升星至关重要。其次是日常任务，完成可获得经验、钻石等基础资源。魂师进阶材料扫荡需根据主力培养目标分配体力，优先满足核心输出魂师的需求。剩余体力可用于魂兽猎杀或主线副本推进，但需避免分散投入导致资源浪费。
VIP等级提升可增加体力上限，V4解锁200点额外上限，V8则提升至600点，但需衡量投入成本。自动恢复与定时领取的香肠补给（每日3次）是零氪玩家的主要补充手段。部分活动如丰收之章或限时兑换也能获取体力，但需关注活动周期与参与条件。体力管理需结合上线频率，例如睡前清空体力以避免恢复溢出，同时利用好系统自动恢复机制。
长期玩家应注重体力分配的可持续性。魂骨与魂环材料的高级副本消耗较大，建议在主力魂师达到50级后集中投入。探索巢穴活动需根据钻石储备决定是否购买额外次数，优先级高于抽卡。体力规划需与宗门协作结合，例如借助高战玩家佣兵挑战高阶副本，以优化体力消耗与产出比例。最终目标是平衡短期进度与长期资源积累，避免因体力分配不当导致战力断层。
