跑圈是荒野行动中决定生存的关键环节，需要结合地形、载具、药品和战术策略进行综合规划。安全区外的毒气会随时间推移造成更高伤害，因此快速判断当前位置与安全区的距离并规划合理路线至关重要。直线距离并非最优选择，需考虑山脉、河流等障碍物以及敌人分布，绕行可能更安全高效。载具能大幅提升移动速度，但使用时需注意噪音可能暴露位置，尤其在决赛圈阶段应谨慎。药品储备直接影响抗毒能力，前两圈可用绷带维持，第三圈后需依赖急救包和能量饮料。
边缘战术是跑圈的核心策略之一，沿安全区外围移动能减少多方向遇敌概率，同时便于清理后方敌人。这种打法要求对缩圈节奏有精准预判，避免因拖延陷入被动。高地视野优势明显，但需警惕成为靶子；低洼区域隐蔽性强，却可能限制移动灵活性。掩体选择需兼顾防护与机动性，树木、岩石或废弃车辆均可作为临时屏障。决赛圈阶段，载具可主动打爆作为掩体，但需提前计算燃料和爆炸风险。
前两圈毒气伤害较低，绷带和少量饮料即可应对；第三圈开始伤害显著提升，必须配备急救包；第五圈后医疗箱成为保命关键。能量饮料不仅能恢复生命值，还可短暂提升移动速度，在极限跑圈时具有战略价值。背包空间有限时，优先保留高级医疗物资，舍弃冗余弹药或低级防具。需注意，抗毒搜刮物资的决策需严格把控时间，避免因贪图资源延误进圈。
决赛圈跑圈需结合地形与剩余人数调整策略。若安全区贴近地图边缘，可采取清边切入；若位于开阔地带，则需贴圈缓进确保后方安全。伏地魔战术在草丛或麦田地形有效，但需减少移动频率并善用自由视角观察。手雷在决赛圈作用显著，可逼迫掩体后的敌人暴露位置。无论采用何种策略，保持冷静判断缩圈剩余时间比盲目开枪更重要，必要时可通过牺牲部分血量换取更有利的位置。
