屏幕时间管理实时记录手机里每款软件的使用时长、打开频次和单次停留时长，把碎片化玩手机的数据整理成可视化报表。日常无意识刷短视频、长时间浏览社交软件的问题都会直观呈现，兼顾个人自律管控和孩子手机监督，免费基础功能可以直接解锁，不用提前开通付费项目就能查看完整使用数据，帮使用者看清自己的手机使用现状。

应用介绍

打开APP之后系统自动读取设备使用数据，不用手动开启计时。核心划分使用数据分析、专注管控、定时限制、家长远程管理四大模块。用户可以单独给游戏、短视频、购物软件设定单日可用时长，到达上限后软件自动上锁；学习工作时段开启专注模式，屏蔽无关应用推送；家长绑定设备后，远程设置孩子的玩手机时段，查看孩子软件使用清单，适配安卓和苹果手机系统。

应用特色

1、自定义白名单名单，通讯和办公软件不受时长限制，只管控娱乐类应用。

2、生成周度和月度总结报告，分析手机使用高峰时段，给出精简的改善建议。

3、搭配番茄专注计时器，25分钟专注搭配短时休息，贴合日常学习工作节奏。

应用亮点

1、时段模式自由区分工作日和周末，两套限制方案分开生效，不用重复设置。

2、深夜睡眠模式开启后调低屏幕蓝光，超时使用手机会弹出休息提醒。

3、达成每日自律目标解锁电子勋章，依靠长期打卡慢慢改掉频繁刷手机习惯。

应用优势

1、操作步骤简单，选定应用和时长就能生效，新手几分钟熟悉全部设置流程。

2、本地保存使用数据，不会上传浏览记录，日常使用不用担心隐私泄露问题。

3、付费内容选择性开通，绝大多数基础管控功能长期免费，降低使用门槛。

小编点评

现在多数人每天花费大量时间玩手机，这款APP不靠强硬强制手段，依靠真实的数据让使用者自觉减少无效刷手机的时间。学生用来专心备考、上班族提升做事效率、家长管控孩子玩手机都合适，设置灵活不会过度约束手机正常使用，长期坚持可以养成合理使用手机的习惯，实用性很高。